自宅での術後生活８

仕事はぼちぼちですがやっています

朝の５時半の散歩から帰ると店の仕込みを始めて７時には一旦自分のことを

支度して７時半には店で皆の朝食作って自分の朝飯と薬と休憩を済ませます

一応９時開店だけど８時４０分にはシャッターを開けて準備はオーケー

食後にお腹が張って痛くなるのが８時２０分辺りから３０分間ほどです

朝から準備で動いているのと急に胃に物が入ったことで内蔵が働き出すからです

お腹も背中も痩せて筋肉が無いのでその辺りに負担がかかってきて辛いです

まずガスが出てくれると少し和らぐんですがそれが上手くいかない

お腹を擦ると胃と腸の繋ぎ目の感じが最近分かるようになってきました

下腹全体が膨らんでいる内は椅子に座って擦りながら我慢します

便をもよおす時もありトイレへ向かうがたいてい出ませんね

無理に力んだりするとまだ傷口が痛むし腸が変になりそうで怖いです

勿論腰から背中にかけても力んだ後に筋肉痛？の痛みが残りますしね

なんか毎回こういう話になってしまいますね　　今一番の悩みだからね

この時間をやり過ごすと楽になりますが今度は立ち仕事で腰が痛くなってきます

今はモーニング・サービスが終わる１１時３０分までで店の仕事は終わりです

仕事というほど働いてはいませんが１２時ぐらいになるとお腹も空きます

お昼ご飯はカップ麺のような汁物と惣菜と少しのご飯が定番メニュー

店が休みの日はたこ焼きだったり素麺だったり何時もと違った物を試しています

今日はパンの中でも好きなぶどう入りパンとくるみパンを買ったので

切り分けて、ポテトサラダとコーンスープとで頂きました

ここのパン（三和のアンリアン）は昔から美味しくて気に入っています

ドイツ風のパンは食べた時の感じが好きなのですがちょっと硬めなので

よく噛んで飲み込むことを忘れるとテキメンにお腹痛になります

折角の食事が元も子も無くなるので３０回は噛んで飲み込むことにしています

余談ですがおやつには三食パン（餡、ジャム、クリームが一対）がお薦めです

夜ご飯は毎日家人にお任せなので何が出るかは分からず結構楽しみにしています

凝ったのもいいけど鶏肉のソボロ丼や牛肉のハヤシライスといった単品も好きです

最近お魚の料理が減ってきたように感じます　　

孫が夏休みで昼、夜と居るのでその関係かも分かりません

昨日は優しいオムレツとポテトサラダ、お味噌汁でしたので完食しました

いい感じで食べられて痛みもなく一日が過ごせる日がいつ来るのか考えています